2020年是个不平凡的一年,在抗战疫情的非常时期,我认为管理好自己的饮食起居安,也是为家庭为国家做了一份贡献,起居是别乱跑,饮食是安排好营养健康食材。例如;藜麦的作用;含人体必须的氨基酸和九种微量元素,钙,镁,铁,磷,钾,锌,硒,B和族维生素。如同人的乳汁甘甜,含蛋白16-22%均衡人体营养,提高免疫力,增加抵抗力,称之为粮食之母。